2019年11月1日星期五，按广东省心理健康名师工程在南海区跟岗学习的工作安排，我校跟岗学习的名师需要示范一节心理健康活动课。

        上午第三节课，潮州职业技术学校的邱泽瀚老师在知心屋为大家带来了名为《情绪“拆弹”专家》的心理健康活动课。邱老师开场介绍完自己后就叫起同学进行对话。邱老师用现场生成情绪的方式引起学生思考情绪表现的身心反应，轮流和各组同学对话，邱老师风趣幽默的教学艺术引得同学们阵阵喝彩。各组同学积极参与，邱老师顺利收集到同学们的情绪表现。邱老师展示一个“炸弹”气球，告诉大家确实长时间保持一个情绪会让我们有负担，慢慢就会变成一个“炸弹”。邱老师又拿出一个炸弹鸡，瞬间引起同学们大笑。邱老师告诉同学们我们平时不会只有一种情绪呀，在多种情绪包围下，我们就会背着很多“炸弹”——炸弹鸡。通过刘德华电影“拆弹专家”引发大家对拆除炸弹鸡背着的炸弹。同学们在纸上写下最近自我感觉不舒服的一件事，贴在炸弹气球上，制作自己的情绪“炸弹”。那要如何拆弹呢？邱老师分享了“拆弹”流程图，包括发现、拆开、分析、拆除四个步骤。用一个真实事例作为示范，各组选择一条引线拆除。爆炸的巨响，震撼了学生的心灵，原来一些学生平时的处理方法其实是会引爆情绪炸弹的。大家小心翼翼地选择最优的那条引线，平安地拆除了炸弹。

        课后，我校心理教师和跟岗名师一起围绕着这节心理课开展研讨。邱老师认为心理健康活动课的核心就势注重学生的心理感受和内心体验。教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。这就要求心理健康教师具备相应能力。如和学生心理相容的亲和力；有和学生相近的语言；有较机敏的洞察力和深刻的问题剖析能力；有对课堂整体的驾驭能力；有学校心理辅导的专业理论和操作技能，如关注、倾听等沟通技术。利用恰当的时机增强学生的心理感受和内心体验。

        最后，刘一良老师总结心理活动课的主要目的不是心理学知识的传授，而是注重过程与方法、情感态度与价值观，要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让学生能够在这里重新审视自己、认识自己、悦纳自己，为自己的健康发展奠定基础。要实现这个目标，教师必须要根据学生的心理发展特点和活动主题设计适当的活动，让学生通过参与活动获得体验与感受，从而转变认识和行为，构建良好的心理品质。（刘一良）